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椒盐核桃仁的做法最正宗的做法,谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食

2025-02-09 09:52人气:编辑:思思 来源:

不仅要瘦,而且还要健康的瘦!

最近原味核桃吃腻了,想来点有点味道的

从老家带来着农民手工剥青皮的核桃,核桃皮不如买的漂亮,强迫症的我回来把核桃都给剥了

用料

核桃适量、海盐适量、黑白胡椒粉适量、橄榄油适量

谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食:椒盐核桃的做法

1、核桃剥皮

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2、在开水中煮2分钟,除掉核桃中的涩味

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3、控干水分

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4、加入适当的橄榄油(感觉是为了黏住海盐和黑白胡椒),喜马拉雅海盐,黑白胡椒粉

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5、搅拌均匀后,平铺在烤盘内

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6、烤箱150上下火,烤四十分钟,(不同烤箱温度可能有所差别)期间要给核桃翻个

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7、烤熟啦,没有烤焦哦

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8、颜值担当

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9、颜值担当

椒盐核桃仁的做法最正宗的做法,谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食(图9)

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